Zarobte horké chmeľu pre lepší spánok a trávenie



Vytváranie horkej chmeľu je skvelý nápad, pretože chmeľová réva, ktorá sa často používa na výrobu remeselného piva, je vynikajúcou pomôckou na spánok a tiež pomáha pri zažívacích ťažkostiach.

Ľudia sa ma vždy pýtajú na moju obľúbenú bylinu. Je to nemožná otázka. To najlepšie, čo môžem urobiť, je odpovedať na to, čo je momentálne moje najobľúbenejšie. Myslím, že môžem bezpečne povedať, že som skutočne nadšený z chmeľu (Humulus lupulus) práve teraz. V skutočnosti je to bylina, o ktorej som písal vo svojej prvej knihe Conceiving Healthy Babies a mojej ďalšej knihe Heal Local.

ako vyrobiť vanilkový esenciálny olej

Chmeľová vinica potrebuje vo väčšine kruhov roztlieskavačky alebo dve. Naše použitie v týchto dňoch sa obmedzuje hlavne na špeciálne pivá, a to je hanba. Je neuveriteľne horké a bohužiaľ nie je príchuťou, ktorú si v americkej strave veľmi vážime.

Použitie chmeľu na trávenie



Práve horká chuť chmeľu z neho robí takú superstar tráviaceho systému. Na našom jazyku máme horký receptor, ktorý nie je stimulovaný štandardnou americkou stravou.

Tento horký receptor je dôležitý. Horké jedlá signalizujú pečeň a žlčník, aby začali s tráviacou činnosťou, a pumpujú žlč do žalúdka skôr, ako sa tam dostane jedlo. Toľko našej stravy slúži na potlačenie zažívacích štiav, takže namiesto správneho trávenia potravy máme hnilobu. To vedie k množstvu zažívacích ťažkostí vrátane plynu, zlého dychu, poruchy trávenia, zlého vstrebávania živín, podráždenia čriev, problémov so žlčníkom a kyslého refluxu.

Tu na našej farme vyrábame horkú receptúru s chmeľom a je to jedna z mojich obľúbených! Iba 15 až 30 kvapiek akejkoľvek horkej výživy 15 minút pred jedlom môže správne fungovať trávenie a doslova zmeniť váš život.

Ako si vyrobiť bitter s chmeľom



prísady

  • 2 časti chmeľu (tu nájdete kvety organických chmeľu)
  • 1 diel každý z tri z nasledujúcich - koreň lopúcha, žltý koreň doku, horec, angelica, artičokový list, požehnaný bodliak alebo akákoľvek iná horká bylina (tieto bylinky nájdete tu)
  • ½ časti aromatickej byliny podľa vášho výberu - aníz, levanduľa, harmanček, kôpr, fenikel, mäta pieporná atď. (Tieto bylinky nájdete tu)

proces

Pridajte bylinky vo svojom vzorci do kvartovej nádoby. Vaše bylinky by nemali zaplniť viac ako polovicu nádoby. Zakryte vodkou alebo teplým octom jablčného muštu až po vrchol nádoby. Zakryte pevne priliehajúcim vekom a pretrepte. Ponechajte si horkú receptúru niekde, kde ju uvidíte, aby ste vám pripomenuli časté trasenie. Nechajte ho takto strieť po dobu 4-6 týždňov. Napätie a uloženie v fľašiach z jantárového skla (ako tu nájdete).



POZNÁMKA: Dávajte pozor, aby ste si pozreli akékoľvek kontraindikácie, ktoré sa týkajú vašej rodiny, keďže ich budete používať každý deň.

Použit

15 - 30 kvapiek horkých tabliet užite 15 minút pred jedlom.

Poznámka: mali by ste si tiež prečítať náš ďalší článok o tom, ako vyrobiť horké.

Používanie chmeľu na spánok

Chmeľ je známy svojimi schopnosťami zmierniť bolesť a bolesť môže často zabrániť spánku. Táto rastlina je môj najobľúbenejší liek na nespavosť. Je to jemný príklad skupiny nervov nazývaných sedatíva. Popíjanie nápoja alebo použitie niekoľkých kvapiek tinktúry s obsahom Humulus rastlina pred spaním je takmer všeobecne účinná pre tých, ktorí nemôžu spať a pre tých, ktorí sa prebudia v noci. Intenzívna horkosť chmeľu nie je pre každého, preto je často dobré zamaskovať príchuť niečo príjemnejším. Chmeľ zmiešame s medom, lebkou (Scutellaria lateriflora) a mučenky (Vykladaná Passiflora) na vytvorenie medovej nátierky na podporu spánku. (Kliknite sem a prejdite nadol a nájdite náš Honey ZZZ Herbal Honey Spread.)

Chmeľ sa ľahko pestuje a je v krajine veľmi krásny. V lete, keď sa kvety (nazývané strobuly) otvárajú a sú stále zelené, pozberajte ich a vysušte pre neskoršie použitie. Milujeme svoje vinice a každý rok zbierame chmeľ, ktorý naša rodina potrebuje, z niekoľkých rastlín.

A čo ty?

Už ste niekedy používali chmeľ pre lepšie zdravie?Ak áno, podeľte sa s nami v sekcii komentárov!


O Autorovi

Carla Gozzi

Carla Gozza Sa Narodil V Modene, 21. Októbra 1962 A Žije Medzi Jej Rodnom Meste, Miláne A New Yorku. Začala Pracovať V Oblasti Módy Ako Asistent Stylistov, Vrátane Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein A Ermanno Servin. Charles Sa Tiež Zúčastňuje Ako Pozorovateľ Na Módnych Prehliadkach A Bol Tréner Vo Veľkom Štýle.